o której

[...] fizjologicznej. Wówczas należy podejrzewać, że objawy ginekomastii leżą u podstaw pewnych zaburzeą lub chorób. Jedną z nich może okazać się hipogonadyzm - choroba, w wyniku której dochodzi do zmniejszenia produkcji testosteronu przez jądra oraz jego oddziaływania na organizm. Przyczyną ginekomastii może być także zwiększona odporność komórek na [...]

SUPLEMENTACJA WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWA ,czyli znaczenie wlasciwego odzywiania w czasie budowania masy miesniowej. Temat diety,ktora nalezy stosowac w trakcie cyklu na mase z uzyciem sterydow anabolicznych poruszany jest w prawie kazdym czasopismie kulturystycznym.Kazdy,kto chce zbudowac mase miesniowa powinien dokladnie przeczytac ten rozdzial na [...]

[...] za "odchudzanie", tylko tym razem chciałabym podejść do tego z głową. Za sobą mam wiele głodówkowych diet typu 1000 kcal bądź mniej, w międzyczasie nabawiłam się bulimii z której na szczęście udało mi wyjść ok roku temu. Prawdopodobnie mój metabolizm jest bardzo spowolniony po tych przejściach. Obecnie staram się jeść zdrowo 1500 kcal zgodnie [...]

[...] (JEŚLI CYKL NIE ODPOWIADA AKTUALNYM CELOM TRENINGOWYM PROSZĘ NIE WPISYWAC SWOICH DEKLARACJI krótka deklaracja: jestem zainteresowana udziałem w teście + link do strony, na której znajduje się ankieta + warunki od sponsora wymienione powyżej!! OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające się do naboru - dostaną tygodniowego bana Tutaj w temacie wpisujemy tylko [...]

[...] karierze Mercera. Rok później, w 1993 roku doznał kolejnej bolesnej klęski. Przegrał przez jednogłośną decyzję ze stosunkowo mało znanym Jessim Fergusonem (18-9-0) w walce, której stawką było prawo zmierzenia się z Riddickiem Bowe o mistrzostwo WBA. Ferguson oskarżył ponadto Mercera, że ten w trakcie pojedynku kilkukrotnie proponował mu 100 000 [...]

[...] wyłącznie kłopoty. Jeżeli chodzi o zwykły sparring partnerski - sama przyjemność. Ulubione powiedzenie : "Chyba nie powinienem tego robić" Ulubiona Sztuka walki - ta, w której trener wpoi im kodeks honoru, którego będą mogli się trzymać w chwilach załamań, czy rozterek. Podejrzewam, ze sporo Strzelców preferuje surowych (ale [...]

[...] : amortyzacja, spadek pięta - palce (tzw drop) elastyczność podeszwy (giętkość). Jeżeli mówimy o samej cholewce - możemy rozpatrywać but pod kątem elastyczności cholewki z której wynika stabilizacja buta, wagi oraz jego szerokości. Na rynku spotkamy buty będące kombinacją ww cech, dla każdego coś innego :-) Amortyzacja (i czy naprawdę [...]

[...] dopełniającego ich drogę do mistrzowskiej doskonałości. I o ile na tej niwie wszystko współgra i toczy się w ewolucyjnym duchu czasu,o tyle w temacie opinii publicznej,której postęp drepcze siermiężnie w mrokach średniowiecza,tego powiedzieć nie można.Skąd więc tyle szumu,wokół czegoś co było od zarania sportowych dziejów integralną częścią [...]

[...] unieść ciężar równy Twojej wadze. Dobrze, że kobiety są z reguły lżejsze od nas. Recepta: Ze słabości zrób siłę i wykonuj tzw. ruchy negatywne, czyli zaczynaj od pozycji, w której będziesz miał brodę nad drążkiem (potrzebna do tego ławeczka) i powoli prostuj ramiona. Opuszczanie ciężaru, którego nie jesteś w stanie unieść, to dobry i szybki [...]

[...] się 5 lat temu. Wybierałam różne formy ruchu (min 3xtyg). Jednak nie przynosiło to zazwyczaj upragnionych wyników. Tutaj winowajcą okazała się moja choroba – bulimia, z której sukcesywnie się leczyłam. W związku z chorobą przez długi czas odżywiałam się chaotycznie. Aktualnie staram się prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia, ale nie [...]

[...] Dieta / Suplementacja, starsi wiedza ocb, mlodzi pytaja i zawsze im tłumaczymy co i jak jeśli chodzi o podstawy w tych zagadnieniach. Ja aktualnie prowadze diete w której trzymam się tego by utrzymywać bilans kaloryczny na odpowiednim poziomie do aktywności fizycznej jaka prowadze. Ok. 2600 kcal dziennie. Jem co 3 godziny co daje mi 5 [...]

[...] dlaczego aikidocy tak bronią użyteczności swojego stylu: żeby go ćwiczyć serio trzeba go traktować serio. Kwestia ataków Zacznę od demonstracji jaką widziałem na necie w której jedna, mała część pokazywała to co najbardziej mnie obecnie interesuje: proste uderzenie na twarz, a właściwie cały combos (prawy, lewy, prawy). W odpowiedzi na [...]

[...] nieprzyzwyczajonych do takich środków, jedynie przysporzy im problemów z sercem, niż spali oponkę z brzucha. Zacznijmy od tego... że najważniejsza jest zbilansowana dieta, w której znajdziemy dużo zdrowych produktów i mało wysoko-przetworzonej żywności. Jeśli chcemy zgubić tłuszcz, musimy obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie i odjąć od niego, [...]

[...] 0g węgli Kalafior 300g; 66kcal; 7,2g białka; 3g tłuszczu; 15g węgli Łącznie: 511 kcal, 43,2g białka, 8.25g tłuszczu, 77g węgli II Posiłek (około 10-11 godziny, zależy o której skończę trening) Ryż 75g; 279kcal; 6g białka; 0,75g tłuszczu; 62g węgli Filet z dorsza gotowany 100g; 78 kcal; 17.7g biała; 0.7g tłuszczu; 0g węglowodanów 2x marchew [...]

[...] mięśnie rosną, ale znowu - mają siłę statyczną, gorzej z dynamiczną, a jeszcze gorzej z szybkością i koordynacją. Dziwi mnie to szczeglnie u młodzieży ( 15-18 lat ), u której jeszcze w szerokim stopniu można rozwijać inne cechy motorczne, takie jak zwinność, szybkość, gibkość czy dobra koordynacja, jednym słowem ogólną sprawność. Większość [...]

[...] grand prix wagi ciężkiej nokautując w finale Fedora Emelianenko. Ryan Bader (27-5 MMA, 5-0 BMMA) wróci do klatki po pojedynku z Cheickiem Kongo na gali Bellator 226, na której bronił pasa wagi ciężkiej. Niestety walka została przerwana już w pierwszej rundzie po tym, jak kilka ciosów palcami w oko sprawiło, że Kongo nie był w stanie [...]

[...] w żywności, które w odpowiednim stężeniu mogą stymulować organizm do pozbywania się zbędnego tłuszczu poprzez nasilenie termo genezy i zwiększenie produkcji ciepła, której towarzyszy aktywacja lipolizy (rozkładu tłuszczów) oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Poprzez staranne dobranie składników aktywnych, SLIM EXPERT [...]

[...] hydrolizą kwasową, - która doprowadza do rozpadu między aminokwasami jak leci większości wiązań peptydowych, a skomplikowaną i kosztowną hydrolizą enzymatyczną, - w której enzymy działają na ściśle wyznaczone wiązania między wybranymi aminokwasami, jak też potrafią później w określonych warunkach dokonać wymaganego technologicznie (a [...]

[...] kontuzjami zazwyczaj odcinka lędźwiowo-krzyżowego w którym to suma sumarum zdiagnozowano przepuklinę - całe szczęście do tej pory obyło się bez jakiejkolwiek operacji od której zresztą jestem bardzo bardzo daleko. Z przepukliną tak naprawdę walczę od września zeszłego roku do tej pory odwiedziłem masę fizjoterapeutów, lekarzy itp itd [...]

[...] ilość powtórzeń jakie trzeba było robić nie pozwalała na to. Przy MC czy wiosłowaniu bolały mnie nadgarstki, a przy przysiadzie plecy (tzn. ta część poniżej karku na której opiera się sztangę). Wiedziałam, że tak długich serii nie wytrzymam przy większym ciężarze. No i przestałam czuć satysfakcję. Aby dołożyć do pieca rozpoczęłam [...]